Ô'aruku
[o-a-rou-kou]
Et si tu terminais l'année en faisant de la place à ce qui compte vraiment pour toi ?
Chaque semaine, tu marches 30 minutes, un audio introspectif dans les oreilles, ton carnet de route en mains.
Au fil du chemin, tu fais le tri, tu te délestes de ce qui te pèse, tu reviens à toi.
Inspiré du pèlerinage de Shikoku, Ô’aruku te guide jusqu’en 2027, prête à avancer dans ta vie entrepreneuriale à ta manière.
Démarrage le 2 novembre – 12 semaines – 6 coachings collectifs – 12 carnets de route
12 audios introspectifs en marchant – 157 €, payable en 3 fois · Environ 1 h 00 par semaine
25 entrepreneures ont déjà fait ce chemin en 2025
Ô'aruku m'a permis de mettre en place la marche toutes les semaines. Je n'arrivais pas à la prioriser, j'en ai fait un rendez-vous non-négociable. A chaque fois je rentrais plus légère mentalement et physiquement. Avant je me disais que mon activité devait passer avant moi, là j'ai vu à quel point me prioriser, prendre soin de moi a eu un impact positif sur mon chiffre d'affaires. Ô'aruku a eu un vrai impact sur mon état d'esprit. Un soutien pour atteindre mon objectif de 2000€ de CA par mois et même le dépasser.
Ô'aruku est arrivé dans la lignée de l'accompagnement Ô'dacieuse. Cet espace m'a permis de gagner en confiance en moi, de prendre le temps, d'écouter encore plus mes besoins, mon intuition... ça a aidé mon corps à se mettre en mouvement d'une façon différente, sans culpabilité de prendre du temps pour moi. Se reconnecter à soi, poser les écrans, revenir à l'essentiel. Je me suis autorisée à avancer à mon rythme tout en libérant le syndrome de la bonne élève.
La marche m'a permis symboliquement d'avancer et d'ancrer. Certains des audios introspectifs en marchant m'ont beaucoup impacté avec des prises de conscience importantes sur les schémas qui me limitent. Là ça m'a permis de les voir, de reprendre mon pouvoir. Ô'aruku m'a aidé à me libérer d'un poids et d'un frein. Je me trouve plus lumineuse. J'ai aussi compris qu'il n'y aurait pas de miracle si je ne me bougeais pas.
J'ai adoré le programme. Le format, les descriptions sur le pèlerinage, les temples, les partages, les introspections, les questions, le format audio. J’adore le multiple format et l’effet miroir que ça peut apporter. J’ai adoré les partages de toutes très intéressants. Ce qui me fait sourire, c’est le miroir que ça m’a apporté. Je l'ai fait en étant décalée, et pourtant chaque partage avait un effet miroir et me permettait de mettre de la compréhension sur ce que je vivais au moment où je le faisais. Hyper transformateur même en l’ayant fait à mon rythme.
Un rendez-vous avec toi, chaque semaine, pour terminer l'année plus légère et plus alignée.
Douceur,
Couleurs chaleureuses,
Luminosité qui baisse…
L’automne invite au repli.
C’est un moment propice pour ralentir, faire le tri, te libérer de ce que tu ne veux plus et revenir à toi.
Pourtant, cette période est la plus chargée et exigeante : rentrée scolaire et professionnelle, objectifs annuels à atteindre, fêtes qui s’enchaînent… t’aimerais prendre ce temps, mais tu ne l’as pas.
Le pire ? Tous les messages diffusent la même idée : « Tu veux réussir tes objectifs 2026 ou 2027 ? C’est maintenant que tu dois foncer. » …
Et toi, au milieu de tout ça, tu ressens ....
Un trop-plein
Trop de choses à gérer, à penser, à retenir. Tu anticipes, tu organises, tu réponds aux sollicitations. Même quand tu t’arrêtes, ton cerveau continue de tourner. Tu aimerais appuyer sur pause, mais tu ne sais pas où est le bouton.
L'envie de prendre davantage ta place
Tu ne dis pas toujours ce que tu penses ou veux. Tu acceptes, tu t’adaptes, tu fais passer les besoins des autres avant les tiens.
Tu as envie de poser tes limites, d’oser dire non, de faire des choix qui te ressemblent davantage.
Un chapitre se termine
Tu as évolué. Tes envies aussi. Ce qui te convenait hier ne te correspond plus aujourd’hui. Tu sens qu’un cycle se termine, sans savoir quoi changer. La suite est floue. Tu as besoin de fermer un chapitre avant d’en ouvrir un autre.
Besoin d'espace
pour te déployer
Envies, aspirations, vision plus grande ? Tu ressens que ton quotidien, tes habitudes ou tes propres exigences te maintiennent dans une cage devenue trop petite.
Tu sens que tu pourrais vivre, entreprendre et t’affirmer autrement.
Pour ça, tu n'as pas besoin d'une nouvelle méthode.
Tu as besoin de faire de la place.
Ô'aruku te guide dans ce processus.
Pas à pas, tu enlèves les « il faut », les rôles, les objectifs qui ne sont pas les tiens, les peurs qui orientent tes décisions…
Semaine après semaine, tu te délestes de ce qui est devenu trop lourd à porter pour avancer légère et sereine vers tes rêves.
Avec Ô’aruku, tu prends le temps de regarder ce qui est juste pour toi et ce que tu souhaites laisser derrière toi.
Au fil des semaines, tu crées de l’espace pour :
✦ Retrouver de la clarté sur tes besoins, tes envies et tes priorités.
✦ Te remettre au centre de tes décisions, sans culpabiliser de penser aussi à toi.
✦ Écouter davantage ton corps et ton intuition pour prendre du recul sur ce que tu vis.
✦ T’affirmer concrètement, en posant une limite, en exprimant ton point de vue ou en faisant un choix que tu repousses.
✦ Avancer selon tes propres règles, plutôt que de chercher à correspondre à une façon de réussir qui n’est pas la tienne.
Tu repars avec la clarté et l’espace mental pour créer ce que tu veux vraiment nourrir en 2027.
A l'automne 2025, j'ai marché les 1 340 km du pèlerinage de Shikoku.
Ô'aruku est né sur le chemin.
Pendant 58 jours, j’ai fait le tour de l’île de Shikoku (Japon) pour relier ses 108 temples sacrés. Paysages incroyables. Prises de conscience. Doutes. Rencontres. Victoires. Imprévus.
J’ai vécu ce chemin dans mon corps, dans la joie et aussi dans la douleur. Toujours dans l’émerveillement. Sur le chemin j’ai appris à faire encore plus confiance à mon corps et aux synchronicités de la vie.
J’y ai trouvé un espace de lâcher-prise et de clarté. J’ai déconstruis des croyances, dis au revoir à de vieux schémas pour créer une vie entrepreneuriale et une entreprise encore plus alignée avec qui je suis.
Pendant que je marchais, j’ai créé Ô’aruku. Chaque semaine, je transformais en carnet et en audio l’étape que je venais de vivre.
En parallèle, 25 entrepreneures ont fait ce chemin avec moi, depuis chez elles. Coulisses, difficultés, prises de conscience, apprentissages, … elles ont été aux premières loges de mon expérience pour avancer sur leur propre chemin.
Alors, non, pour te délester de ce qui te pèse, tu n’as pas besoin de partir 3 mois, ni de faire physiquement un pèlerinage ou une retraite.
Tu peux rester chez toi, et seulement rejoindre un espace dédié, comme Ô’aruku. Un espace où tu te laisses guider pour libérer ce qui demande à partir.
Ton expansion débute lorsque tu te délestes
de ce que tu ne veux plus porter.
Ô'aruku
Un rendez-vous avec toi, chaque semaine,
pour terminer l'année plus légère et plus alignée
En automne, tu sors moins, tu bouges moins, tu rumines (sans doute) plus.
Marcher fait l’inverse : ton mental ralentit, tes pensées circulent, tu prends du recul sur ton quotidien. Ce que tu vis dans ton corps s’ancre dans ta réalité.
Ô’aruku mélange les formats pour solliciter tous tes sens : regarder, écouter, marcher, ressentir, écrire, partager. C’est cette combinaison qui t’amène légèreté, clarté et alignement en plus de t’offrir un vrai temps ressourçant.
Ton chemin en 4 étapes, inspirées des 4 préfectures de Shikoku
Le pèlerinage de Shikoku est divisé en 4 préfectures, chacune associée à une étape d’évolution. Dans Ô’aruku, tu es invitée à les traverser au fil des semaines.
Semaine 1 — Prépare ton sac, tes affaires et oriente ton chemin.
Live d’ouverture le lundi 2 novembre à 20h30
Semaines 2 & 3 : Sur le chemin de l’Éveil (Tokushima) — Ici, tu mets de la lumière sur ce qui demande à être bougé. Tu te reconnectes à ton corps, pas à pas. Live le 17 novembre à 11h.
Semaines 4 à 6 : Sur le chemin de l’Ascèse (Kōchi) — 3 semaines pour déposer le superflu, traverser l’inconfort du tri, te libérer de ce qui te freine. Live le 03 décembre à 11h.
Semaine 7 à 9 : Sur le chemin de l’Illumination (Ehime) — Allégée, tu retrouves la clarté. Tu renoues avec tes vrais besoins, tes priorités, ton intuition et ta vision. Live le 22 décembre à 14h.
Semaine 10 : Sur le chemin du Nirvana (Kagawa) — Une semaine pour ancrer ta nouvelle posture et l’incarner dans tes choix, ton entreprise, ta vie. Live le 07 janvier à 14h.
Semaine 11 : Célébration : Live de clôture le 19 janvier à 13h pour célébrer le chemin parcouru.
Chaque semaine tu reçois :
✦ Ton carnet de route : Questions d’introspection, expérimentation concrète à vivre dans ta semaine, enseignements du chemin, espaces pour noter ce qui émerge. En ligne ou à imprimer.
✦ Ton audio introspectif en marchant : 30 minutes pour avancer sur ton chemin physiquement & mentalement, lever un blocage et ancrer les changements dans ton corps.
✦ Ta vidéo « Carnets d’un voyage intérieur » : Les coulisses du pèlerinage d’Amandine, semaine après semaine : émotions, doutes, victoires, apprentissages… un effet miroir inspirant pour ton propre cheminement.
Compte environ 1 h par semaine, à placer et découper comme tu veux.
Un chemin guidé, un groupe qui avance avec toi.
✦ 6 Lives Coachings en visio : A chaque étape de ton cheminement, de l’ouverture à la clôture, pour approfondir et débloquer ce qui coince. En direct ou en replay.
✦ Un espace d’échanges dédié : tu partages ton chemin, tu poses tes questions, tu lis celui des autres Ô’dacieuses. Un soutien continu pour que tu restes en mouvement, confiante et alignée, à ton rythme.
✦ Je marche avec vous : Cette fois de France ^^ Je refais le parcours en même temps que toi, et j’anime la communauté chaque semaine.
Chaque espace est facultatif, tu pioches dans ce que tu as besoin pour avancer.
« Seules les pensées que l’on a en marchant
valent quelque chose »
Friedrich Nietzsch
Rejoins la 2ème édition de Ô'aruku
pour terminer 2026 plus légère et alignéeUne demi-journée pour faire le vrai bilan de 2026 et construire 2027 à partir de ce qui a émergé sur le chemin. Replay disponible.
Paiement en 1 fois
Paiement en 4 fois
Paiement en 5 fois
Elles ont marché lors de la 1ère édition
Ce qui change pour toi en 12 semaines
✦ Un rendez-vous non négociable avec toi-même. Tu installes une habitude que tu gardes ensuite, audios à l’appui.
✦ Un mental plus calme. Une vraie pause chaque semaine pour sortir du rythme de fin d’année, sans bouleverser ton agenda.
✦ Une reconnexion à ton corps et à ton intuition. Tu te remets en mouvement, physiquement et mentalement.
✦ Un tri clair. Tu sépares ce qui compte vraiment des automatismes et des injonctions. Tu mets des mots sur tes besoins.
✦ Des actes concrets. Poser une limite, dire ce que tu penses, oser demander, revoir tes tarifs, …
✦ Un nouveau chapitre ouvert. Plus légère, tu fais de la place à qui tu es et tu avances vers ta vision 2027.
Les questions que tu pourrais encore te poser à ce stade
Ô’ est un clin d’œil à “l’audace”, fil rouge de Viadea Coaching.
Ce Ô’ c’est aussi la femme, la déesse, les rêves, la grandeur.
Aruku (歩く) signifie “marcher” en japonais.
Ô’aruku, c’est donc “l’audace de marcher”.
C’est marcher vers toi, marcher vers tes rêves, marcher vers ton essentiel pour soutenir la femme audacieuse que tu es.
Le parcours dure 12 semaines en totalité.
Le départ officiel est le Lundi 2 novembre avec le live d’ouverture de 20h30 à 21h30. Tu reçois le matin même ton premier carnet de route.
Tous les lives étant en replay tu peux rejoindre l’espace quand tu le peux, et le suivre à ton rythme.
La clôture officielle est le 19 janvier à 13h lors du live de clôture.
L’accès à l’ensemble des ressources, échanges et supports est possible jusqu’à fin juillet 2027. Evidemment, suivre Ô’aruku avec la cohorte est ç favoriser si tu veux profiter de l’élan collectif pour ton expansion.
Les Lives Coachings
Les 6 lives coachings (durée d’1h) sont en direct en vision aux dates suivantes :
✦ Live d’Ouverture : 2 novembre 2026 – 20h30
✦ Halte #1 Sur le chemin de l’éveil : 17 novembre 2026 – 11h
✦ Halte #2 Sur le chemin de l’ascèse : 3 décembre 2026 – 11h
✦ Halte #3 Sur le chemin de l’illumination : 22 décembre 2026 – 14h
✦ Halte #4 Sur le chemin du nirvana : 7 janvier 2027 – 14h
✦ Live de Clôture : 19 janvier 2027 – 13h
Tu ne peux pas être présente ? Chaque live est enregistré et disponible en replay. Tu pourras poser toutes tes questions en suivant.
Tu as un emploi du temps bien rempli ? Participe en priorité aux lives d’ouverture et de clôture. Ce sont les plus importants. Les lives « Halte » sont avant tout des espaces pour répondre aux questions de chacune, approfondir des thématiques. Tu peux seulement suivre les carnets et les audios chaque semaine pour te délester de ce qui a besoin de l’être et revenir à toi.
Puis-je imprimer le carnet ?
Oui. Le carnet de route est en PDF. Tu peux écrire dessus ou l’imprimer chaque semaine, pour écrire loin des écrans.
Faut-il avoir déjà travaillé avec toi ?
Non. Ô’aruku est ouvert à toutes les entrepreneures et porteuses de projet, que tu découvres Viadea ou que tu sois une ancienne participante.
Ô’aruku est fait pour toi si…
✦ Tu sens que c’est le moment de prendre du temps pour toi
✦ Tu portes des « il faut » qui prennent trop de place
✦ Tu veux faire le tri avant de te projeter dans 2027
✦ Tu veux mieux écouter ton corps et tes besoins
✦ Tu apprends mieux en vivant les choses qu’en consommant du contenu
Ce n’est pas pour toi si…
✦ Tu cherches une stratégie ou des outils externe à toi pour augmenter ton chiffre d’affaires
✦ Tu attends qu’on fasse le travail à ta place, ou une transformation instantanée
✦ Tu as besoin d’un suivi psychologique ou médical : Ô’aruku est un coaching, pas une thérapie. Il peut en revanche accompagner un suivi en parallèle.
Tu n’es pas sportive ou tu ne peux pas beaucoup marcher ? La marche est un support d’introspection, pas une performance. 30 minutes à ton allure, où tu veux. Les questions t’accompagnent pendant que tu marches.
Tu ne connais rien à Shikoku, et tu ne veux pas d’un truc spirituel ? Aucun prérequis. Shikoku sert de fil rouge et de décor : je partage mon expérience du chemin, pas une doctrine. Le travail porte sur ton quotidien, tes besoins et tes choix.
Tu as déjà fait beaucoup de développement personnel ? Ô’aruku n’ajoute pas de théorie. Il t’invite à vivre dans ton corps ce que tu as souvent compris avec ta tête, pour que ça s’ancre enfin dans tes actes.
Tu ne sais pas exactement ce que tu veux changer ? Tu n’as pas besoin d’un problème à résoudre. Ô’aruku accompagne aussi une période de questionnement, de transition, ou simplement l’envie de faire le point avant une nouvelle étape.
Tu ne veux pas passer encore plus de temps devant un écran ? C’est le principe : l’essentiel se vit dehors, en marchant. Le carnet s’imprime, l’audio s’écoute téléphone en poche.
Ici, pas de performance. Pas de challenge à relever.
Ô’aruku est un espace de respect de soi avant tout. Chaque participante avance à son propre rythme : tu es ta propre guide.
Mon rôle est simplement d’ouvrir le chemin, de t’accompagner dans ce voyage intérieur et de t’offrir un cadre vivant qui t’amène à t’alléger et à avancer vers l’expansion.
Ô’aruku est avant tout une invitation à ralentir, à faire du tri et à te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.
Ce n’est pas un espace de performance ou de dépassement de soi. C’est un espace pour avancer, peu importe la manière, avec cette intention claire : te dépolluer du superflu pour revenir à l’essentiel.
Ô’aruku n’est pas un défi sportif. C’est un voyage vers toi-même.
A compter du 2 novembre, chaque lundi, tu retrouves sur l’espace dédié :
🌿Ton carnet de route thématique, inspiré directement du pèlerinage de Shikoku.
Il contient :
– Des partages du chemin et mes propres apprentissages faits sur le pèlerinage
– Des questions d’introspection puissantes pour t’aider à revenir pas à pas vers ton essentiel.
🌿Un audio d’introspection en marchant, enregistré sur le chemin.
Il te permet d’avancer toi aussi physiquement et mentalement sur ton propre chemin, en te transmettant toute la magie du lieu et la puissance de transformation du pèlerinage.
🌿Un épisode vidéo du feuilleton “Carnets d’un voyage intérieur”
Je t’y partage en toute authenticité ce que j’ai traversé : de l’envie d’abandonner au corps qui fatigue, … et surtout les prises de conscience et enseignements que j’en retire.
🌿Un espace d’échanges sur le groupe privé
Tu peux y déposer tes questions, tes apprentissages, tes doutes, et échanger avec les autres pèlerines ainsi qu’avec moi.
Carnet, audio, vidéo : ces trois formats activent tes sens et t’invitent à incarner la transformation dans tout ton être — pas seulement à la comprendre mentalement, mais à la vivre pleinement.
Les 4 grandes thématiques que tu vas traverser
Le pèlerinage de Shikoku est guidé par 4 étapes spirituelles, que tu vivras toi aussi en chemin intérieur :
L’Éveil 🌱
Sortir du pilote automatique, revenir dans ton corps et tes sens, appuyer sur pause. Tu commences à te délester de ce qui n’est plus nécessaire.
L’Ascèse 🔥
Lâcher le superflu, avancer malgré l’inconfort, te libérer des chaînes qui entravent ta fluidité.
L’Illumination ✨
Dépouillée et libérée, tu retrouves la clarté. Ton intuition se renforce, tu vois ton monde avec de nouveaux yeux, tu avances avec plus de légèreté.
La Libération (le Nirvana) 🌸
Célébration, ancrage, expansion. Ta nouvelle posture intérieure jaillit à l’extérieur et s’incarne dans tes projets, ton entreprise, ta vie.
Chaque thématique dure 2 à 3 semaines, pour te laisser le temps d’intégrer et d’ancrer tes transformations. Comme cela se fait sur le vrai pèlerinage de Shikoku à pieds.
Il n’y a pas de retard dans Ô’aruku. Le groupe suit un calendrier commun, mais tu peux avancer à ton rythme : une semaine du parcours peut se vivre en un jour ou en dix. Les contenus restent accessibles, et les coachings d’étape servent de repères pour te raccrocher au groupe.
Ô’aruku, c’est un pèlerinage intérieur qui se vit sur 3 mois.
En moyenne, il te faudra environ 1h par semaine pour en ressentir pleinement les bénéfices. Mais tu es libre d’aller plus loin si tu veux approfondir, ou au contraire d’avancer à ton propre rythme : une “semaine” du programme peut être vécue en 1 jour… ou en 10.
Parce qu’une vraie transformation ne se fait pas en un claquement de doigts. Elle demande du temps — pour prendre conscience, accepter, transformer, puis ancrer de nouvelles façons d’être.
Le programme est pensé pour t’accompagner dans ce rythme :
✨Dès les premières étapes, tu vas faire le tri dans tes priorités pour dégager du temps et de l’énergie sur l’essentiel.
✨Le carnet d’accompagnement est là pour t’aider à créer un vrai rendez-vous avec toi-même, chaque semaine.
✨Et bien sûr, je suis à tes côtés pour t’encourager à sortir de ta zone de confort… sans jamais te pousser au-delà de tes vraies limites.
La seule chose que je ne peux pas faire à ta place, c’est t’impliquer. Si tu veux une transformation réelle, tu auras besoin d’y consacrer un minimum de temps et d’engagement.
Alors la vraie question n’est pas “as-tu le temps ?” mais plutôt :
✨ Es-tu prête à consacrer ce temps à toi, ton expansion et tes rêves ?
Le règlement se fait en toute sécurité par carte bancaire via Stripe.
Tu peux choisir de régler en 1, 2 ou 3 fois.
Une facture est disponible après ton inscription.
Tu n'as pas besoin de partir au bout du monde
pour faire une pause, te délester et revenir à toi.
Juste 30 minutes de marche par semaine, d’un carnet et d’un groupe qui avance avec toi.
On commence le 2 novembre.
Il te reste des questions avant de rejoindre l’aventure ? Ecris moi par ici ou contacte moi sur instagram.